Coronavirus: Apuesta por la prevención
Como bien sabes, el COVID-19 se identificó en China a finales de 2019 y a día de hoy ya es una pandemia global.
Las pequeñas gotas de saliva que emitimos al hablar, toser o estornudar, así como las secreciones nasales, son una vía de contagio del coronavirus, por lo que es necesario extremar las medidas de higiene. Las infecciones por coronavirus suelen causar fiebre, dolor de cabeza, tos seca y dificultades respiratorias que pueden derivar en neumonía.
Para frenar la expansión del Coronavirus es importante que nuestro organismo esté fuerte y preparado, adoptar unas estrictas medidas higiénicas y reforzar nuestras defensas es la clave.
Reforzar las medidas higiénicas
Estos son los consejos de la OMS frente al Coronavirus:
1.- Lavar las manos frecuentemente con un gel antiséptico o con agua y jabón, si no se dispone de éste. El virus puede transmitirse al tocar superficies contaminadas o a enfermos, por lo que esta acción reduce los riesgos.
2.- Limpiar regularmente determinadas superficies, como los escritorios en lugares de trabajo o en la cocina.
3.- Asegurarse de que la información sobre el COVID-19 procede de fuentes fiables, como las agencias nacionales de salud pública, profesionales médicos o la propia OMS. Saber, por ejemplo, que la enfermedad suele comenzar con fiebre o tos seca, no con molestias nasales.
4.- Evitar los desplazamientos si se tiene fiebre o tos. Si se cae enfermo durante un vuelo, informar inmediatamente a la tripulación, y una vez en el domicilio, contactar con profesionales sanitarios, contándoles dónde se ha estado.
5.- Toser o estornudar sobre la manga del brazo (no sobre la mano) o usar un pañuelo que deberá ser inmediatamente tirado a la basura, para después lavarse las manos.
6.- Si se tienen más de 60 años o problemas de salud tales como una enfermedad cardiovascular, respiratoria o diabetes, hay mayor riesgo de caer gravemente enfermo ante un hipotético contagio, por lo que deben tomarse precauciones extra, evitando zonas concurridas o lugares donde podría haber contacto con potenciales enfermos.
7.- En caso de sentirse mal, quedarse en casa y llamar a un médico o un profesional sanitario, que debería preguntar los síntomas, dónde se ha estado y con quién se ha tenido contacto.
8.- En caso de caer enfermo, quedarse en casa, separarse del resto de la familia, incluso al comer y dormir, y utilizar diferentes cubiertos y platos.
9.- Llamar al médico si se nota falta de aliento.
10.- En caso de vivir en una comunidad afectada, es comprensible sentir ansiedad. Buscar la manera en la que se puede ayudar en ella, y a la vez informarse de cómo garantizar la seguridad en lugares de trabajo, escuelas o lugares de culto.