¿A qué hora conviene tomarse la presión arterial?

¿A qué hora conviene tomarse la presión arterial?

​La presión arterial es variable a lo largo de todo el día en función de diversas circunstancias, como estado anímico, esfuerzos, consumo de cafeína, relajación, y aparte tiene una variación natural a lo largo de todo el día que hacen que escoger el mejor momento para mirarse la presión no sea muy sencillo.

El protocolo recomendable para valorar adecuadamente nuestra presión es el que se conoce como protocolo de AMPA.

Consiste en hacer medidas de 3 a 7 días consecutivos por la mañana antes de tomar la medicación (si es el caso) y por la noche, haciendo cada vez 3 medidas separadas entre ellas como mínimo un minuto. Hay que hacer la media entre las medidas rechazando el primer día y la primera de cada grupo de medidas. Y el resultado correcto es que la media esté por debajo de 135/85.

Existen aparatos que ya hacen esto de forma automática.

¿A qué hora conviene tomarse la presión arterial? ​La presión arterial es variable a lo largo de todo el día en función de diversas circunstancias, como estado anímico, esfuerzos, consumo de cafeína, relajación, y aparte tiene una variación natural a lo largo de todo el día que hacen que escoger el mejor momento para mirarse la presión no sea muy sencillo. El protocolo recomendable para valorar adecuadamente nuestra presión es el que se conoce como protocolo de AMPA. Consiste en hacer medidas de 3 a 7 días consecutivos por la mañana antes de tomar la medicación (si es el caso) y por la noche, haciendo cada vez 3 medidas separadas entre ellas como mínimo un minuto. Hay que hacer la media entre las medidas rechazando el primer día y la primera de cada grupo de medidas. Y el resultado correcto es que la media esté por debajo de 135/85. Existen aparatos que ya hacen esto de forma automática.