Cómo evitar las alergias de primavera

Aunque se habla de alergias de primavera en términos generales, este término suele referirse esencialmente a la alergia al polen o polinosis, que cada vez afecta a una mayor proporción de la población de los países desarrollados y en especial a niños. Además, este tipo de alergias se asocia muchas veces a la alergia a los ácaros.

Aunque se habla de alergias de primavera en términos generales, este término suele referirse esencialmente a la alergia al polen o polinosis, que cada vez afecta a una mayor proporción de la población de los países desarrollados y en especial a niños. Además, este tipo de alergias se asocia muchas veces a la alergia a los ácaros.Para estas personas la llegada de la primavera y, por tanto, del momento en que muchas plantas y árboles desarrollan la polinización supone siempre un riesgo significativo de sufrir toda una serie de síntomas que pueden abarcar desde estornudos a conjuntivitis, rinitis, dificultades respiratorias, eccemas y crisis asmáticas. Por eso es el momento de adoptar rutinas preventivas que pueden evitar inhalar el polen, presente en el aire que se respira:En la medida de lo posible, debe evitarse salir a la calle en las horas en las que la concentración de polen es mayor: al amanecer y al atardecer. En cualquier caso, es preferible evitar los parques y jardines.Consultar diariamente cuál es la concentración de polen en la ciudad en que se vive (se puede hacer en la página de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica: www.polenes.com).Hay que tener siempre a mano los medicamentos recomendados por el alergólogo para hacer frente a los síntomas característicos de la alergia. Se deben utilizar siguiendo siempre sus indicaciones.Si se sale, utilizar gafas de sol para proteger los ojos del polen.Mantener las ventanas de casa cerradas para evitar la entrada del polen, especialmente si hace viento y sol. Bastan diez minutos para ventilar la casa, pero hay que hacerlo en el momento en que la concentración de polen es menor: a mediodía.Hay que extremar la limpieza y evitar la concentración de polvo en la casa.Si se dispone de aire acondicionado, deberá utilizarse un filtro especial para el polen.Si se utiliza el coche, hay que hacerlo siempre con las ventanillas subidas y poner un filtro de polen en el aire acondicionado.La ropa se debe tender en el interior de la casa para evitar que el polen se acumule sobre ella.Si se practica ejercicio físico regularmente, conviene hacerlo en casa o, de lo contrario, lejos de parques y jardines.En los días de mayor concentración de polen es conveniente darse una ducha al llegar a casa y cambiarse de ropa para eliminar todo el polen que se haya podido acumular sobre el pelo, la piel y la vestimenta.TEXTO PROPIEDAD de :https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/prevencion-salud/alergias-primavera-evitar.html

Para estas personas la llegada de la primavera y, por tanto, del momento en que muchas plantas y árboles desarrollan la polinización supone siempre un riesgo significativo de sufrir toda una serie de síntomas que pueden abarcar desde estornudos a conjuntivitis, rinitis, dificultades respiratorias, eccemas y crisis asmáticas. Por eso es el momento de adoptar rutinas preventivas que pueden evitar inhalar el polen, presente en el aire que se respira:

En la medida de lo posible, debe evitarse salir a la calle en las horas en las que la concentración de polen es mayor: al amanecer y al atardecer. En cualquier caso, es preferible evitar los parques y jardines.
Consultar diariamente cuál es la concentración de polen en la ciudad en que se vive (se puede hacer en la página de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica: www.polenes.com).
Hay que tener siempre a mano los medicamentos recomendados por el alergólogo para hacer frente a los síntomas característicos de la alergia. Se deben utilizar siguiendo siempre sus indicaciones.
Si se sale, utilizar gafas de sol para proteger los ojos del polen.
Mantener las ventanas de casa cerradas para evitar la entrada del polen, especialmente si hace viento y sol. Bastan diez minutos para ventilar la casa, pero hay que hacerlo en el momento en que la concentración de polen es menor: a mediodía.

  • Hay que extremar la limpieza y evitar la concentración de polvo en la casa.
  • Si se dispone de aire acondicionado, deberá utilizarse un filtro especial para el polen.
  • Si se utiliza el coche, hay que hacerlo siempre con las ventanillas subidas y poner un filtro de polen en el aire acondicionado.
  • La ropa se debe tender en el interior de la casa para evitar que el polen se acumule sobre ella.
  • Si se practica ejercicio físico regularmente, conviene hacerlo en casa o, de lo contrario, lejos de parques y jardines.
  • En los días de mayor concentración de polen es conveniente darse una ducha al llegar a casa y cambiarse de ropa para eliminar todo el polen que se haya podido acumular sobre el pelo, la piel y la vestimenta.

 

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