No abuses del sol
El sol es lo que más reseca nuestra piel y el mayor responsable de su pérdida de agua. Además, si no se tiene cuidado y se toman las medidas adecuadas para protegernos ante él, puede ser muy perjudicial.
Una sobre exposición crónica produce una degeneración del colágeno y la elastina. Es fundamental pues la aplicación de un foto protector solar a diario de mínimo un FPS 30+. Por su parte, la Dra. Márquez recomienda los de SPF 50+ son para garantizar mayor protección frente a la radiación solar, así como aplicarla en todas las zonas expuestas (sin olvidarse de orejas, parte posterior del cuello, pies…) media hora antes de la exposición al sol y re aplicarla cada 2 horas.
También es imprescindible evitar las horas centrales del día, al igual que no dejarse engañar por los días nublados porque recibimos la misma radiación ultravioleta.
